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Grande Prémio de Natal 2018

Hoje participei no Grande Prémio de Natal e fiz 00:38:51. Fiquei contente, porque me senti bem, que conseguia dar mais. Durante a prova pensava, como sempre, na M à minha espera na meta e em deixar o João orgulhoso e, hoje em particular, na pessoa a quem queria dedicar esta prova. Neste dia, faria anos... Continue Reading →

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Receita de bolo para bebés

Hoje fiz um bolo saudável para bebés. Triturei 3 bananas com canela e 4 gemas de ovos. Bati as 4 claras em castelo. À primeira mistura juntei sementes de chia e linhaça e farinha de aveia até ganhar consistência. Por último, adicionei as claras em castelo e coloquei no forno. A M aprovou.

Meia Maratona dos Descobrimentos

Hoje participei na Meia Maratona dos Descobrimentos e fiquei em 3.º lugar da geral feminina, 2.ª no escalão (1h26'55''). Há muito tempo que não fazia uma Meia Maratona, distância essa que considero o meu calcanhar de Aquiles. Esta semana, questões de saúde chegaram a pôr em causa a minha participação, por isso fiquei contente por... Continue Reading →

Troféu de Oeiras 2018/2019

Começou ontem mais uma edição do Troféu de Oeiras, com a prova de Porto Salvo. Foi um bom começo para mim, tendo ficado em 2.º lugar e tendo conseguido fazer uma prova de 4 km com subidas consideráveis, a uma média de 3:47. Fiquei feliz! Agora é continuar a melhorar. Fiquei também feliz por regressar... Continue Reading →

Corre Jamor

Hoje participei em mais uma edição da prova Corre Jamor. Foi uma manhã muito chuvosa, foi uma prova com muita lama e piso escorregadio, mas fiquei em 2.º lugar. Foi muito bom cortar a meta com a M ao colo e vê-la tão feliz! 😀 Obrigada ao João por possibilitar estes momentos!

Como lidar com o fim de vida dos medicamentos

Os medicamentos, por definição, contêm substâncias químicas, com acção terapêutica. Como tal, representam um risco para o meio ambiente, se não forem descartados da melhor forma. Assim sendo, os medicamentos devem ser colocados nos contentores Valormed, para serem destruídos de acordo com as melhores práticas. Para tal, devem ser entregues nas farmácias. Devem ser entregues... Continue Reading →

Corrida do Aeroporto

Hoje fui, mais uma vez, à Corrida do Aeroporto, em representação da equipa Aminhacorrida/Myprotein. Esta é uma prova que adoro e à qual já vou há, pelo menos, 4 anos. O ano passado esta foi a primeira prova que fiz após o nascimento da Marta e, como tal, não correu incrivelmente bem, até porque, à... Continue Reading →

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