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S. Silvestre da Amadora 2018

Todos os anos terminam com a S. Silvestre da Amadora e, felizmente, este não foi excepção. Consegui fazer o melhor tempo de sempre nesta prova de grandes subidas e descidas e, com 00:39:45, fiquei em 12.º lugar no escalão. Foi uma boa forma de terminar o ano e uma alegria rever amigos e ver alguns... Continue Reading →

Regresso

Após mais de 4 meses de período de recuperação pós-operatória, o João voltou hoje ao RPM. Foi engraçado em vários aspectos. Em primeiro lugar, lembrou-me de ser sempre grata por tudo aquilo que posso fazer, por poder fazer o que mais adoro diariamente, treinar. Foi muito bom ver a felicidade de quem passou de fazer... Continue Reading →

Fim de semana desportivo

Neste fim de semana participei em duas provas. No sábado à noite, fiquei em 2.º lugar na S. Silvestre de Almada e, domingo, em 3.º lugar no GP da Cruz Quebrada, do Troféu de Oeiras. A S. Silvestre de Almada é uma prova especial para mim, pois venci a primeira edição e gosto muito do... Continue Reading →

Grande Prémio de Natal 2018

Hoje participei no Grande Prémio de Natal e fiz 00:38:51. Fiquei contente, porque me senti bem, que conseguia dar mais. Durante a prova pensava, como sempre, na M à minha espera na meta e em deixar o João orgulhoso e, hoje em particular, na pessoa a quem queria dedicar esta prova. Neste dia, faria anos... Continue Reading →

Receita de bolo para bebés

Hoje fiz um bolo saudável para bebés. Triturei 3 bananas com canela e 4 gemas de ovos. Bati as 4 claras em castelo. À primeira mistura juntei sementes de chia e linhaça e farinha de aveia até ganhar consistência. Por último, adicionei as claras em castelo e coloquei no forno. A M aprovou.

Meia Maratona dos Descobrimentos

Hoje participei na Meia Maratona dos Descobrimentos e fiquei em 3.º lugar da geral feminina, 2.ª no escalão (1h26'55''). Há muito tempo que não fazia uma Meia Maratona, distância essa que considero o meu calcanhar de Aquiles. Esta semana, questões de saúde chegaram a pôr em causa a minha participação, por isso fiquei contente por... Continue Reading →

Troféu de Oeiras 2018/2019

Começou ontem mais uma edição do Troféu de Oeiras, com a prova de Porto Salvo. Foi um bom começo para mim, tendo ficado em 2.º lugar e tendo conseguido fazer uma prova de 4 km com subidas consideráveis, a uma média de 3:47. Fiquei feliz! Agora é continuar a melhorar. Fiquei também feliz por regressar... Continue Reading →

Corre Jamor

Hoje participei em mais uma edição da prova Corre Jamor. Foi uma manhã muito chuvosa, foi uma prova com muita lama e piso escorregadio, mas fiquei em 2.º lugar. Foi muito bom cortar a meta com a M ao colo e vê-la tão feliz! 😀 Obrigada ao João por possibilitar estes momentos!

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