29.ª Corrida Fim da Europa

Hoje foi um dia especial, o dia de correr a minha prova preferida e de a vencer. O dorsal foi-me oferecido pelo João, como parte da minha prenda de Natal. Quando mo ofereceu disse "Tens que ir lá ganhar a prova". E, na verdade, a conjugação de um série de factores assim o permitiu. Ir... Continue Reading →

O magnésio e o desporto

O que é que o magnésio faz no nosso organismo? O magnésio é o quarto mineral mais abundante e distribui-se entre os ossos e o líquido intracelular, isto é, dentro das nossas células, restando menos de 1% em circulação do sangue. É um mineral fundamental no corpo humano, estando envolvido em mais de 300 reacções... Continue Reading →

Blog at WordPress.com.

Up ↑