Treino HIIT (e corrida)

Um dos meus tipos de treinos preferidos é o treino HIIT e, semanalmente, faço Water Fit e Grit, que são duas Tribes do meu ginásio que se baseiam no treino HIIT. Hei-de escrever-vos mais sobre estas modalidades, mas hoje deixo-vos a sua aplicação à corrida, com um texto que escrevi para aminhacorrida.com. O treino HIIT, high... Continue Reading →

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